Categoría: News
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Marta León, experta en hormonas: «Si se me cae el pelo, es muy importante la colina, la biotina y revisar mucho el nivel de hierro»
Ese pelo que se queda en el cepillo, en la ducha o en la almohada…
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Dan Buettner, experto en longevidad: «Los desayunos de las personas que más viven no incluyen cereales dulces ni panceta grasa»
Dan Buettner, el investigador que cartografió las Zonas Azules, lo repite con calma: lo que…
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Cena con una lata de sardinas, mi receta favorita del otoño. Parece elaborada pero es tan sencilla y rápida como una tortilla
Una cena otoñal que salva la noche: con una sola lata de sardinas y dos…
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Javier Fernández Ligero, farmaceútico: «A partir de las 12 horas de ayuno, el cuerpo va consumiendo el glucógeno como fuente de energía»
Entre el café de media mañana y la merienda con prisas, ¿qué ocurre en el…
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José Manuel Felices, médico: «La piña, la sandía y el melón son muy saludables, pero pueden dificultar el sueño»
Un chapo para situar la escena: José Manuel Felices, médico, lanza una idea que trastoca…
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Javier de Haro, psicólogo: «Cuando tus hijos se ponen tus zapatos no están solo jugando, sino que hay mucho más detrás»
¿Es solo un gesto gracioso o un mapa secreto de lo que siente y necesita?…
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Christos Mantzoros, catedrático de Medicina de Harvard: «Dormir la siesta se relaciona con una reducción del estrés beneficiosa para el metabolismo»
La siesta ha dejado de ser un cliché para convertirse en una pieza seria del…
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Arthur Brooks, profesor de Harvard: “Me despierto a las 4:30 todas las mañanas, no porque me encante, sino porque es la primera victoria del día”
No por romanticismo ni por disciplina espartana, sino por algo más pedestre y potente: ganar…
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Marta Molina, doctora en traumatología: «Las zapatillas de running deben sustituirse a los 700 kilómetros»
Marta Molina, doctora en Traumatología, no se anda con rodeos: «las zapatillas de running deben…
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Jon Hernández, experto en IA: «La gente está usando ChatGPT para buscar conocimiento y ese es el mayor error»
Jon Hernández, formador y consultor en IA generativa, lanza un aviso que incomoda: usar ChatGPT…
Olivia
Carter
is a writer covering health, tech, lifestyle, and economic trends. She loves crafting engaging stories that inform and inspire readers.